レコーディングダイエットとは？
- 2008-05-08
- 19:46
オタク評論家の岡田斗司夫氏が考案・実践した『記録をつけるだけで楽しく痩せられる』ダイエット法。
氏は自身で１年間で５０kgものダイエットに成功。
117kg→67kgという痩身を実現した。デブなオタクでも痩せられる。
・運動なし
・極端な食事制限なし
・高価な機材やダイエット食も買う必要なし（お金ナシでできる）
・リバウンドなし
ダイエットといえば辛いもの――
という概念から解脱
やる努力はただひとつ
「毎回の食事を記録する」
これだけ。
メモするだけだから、だれでも出来る。
毎日の食事のときに一緒にメモるだけだから、時間もかからない。つらくない。
”史上最高にぬるいダイエット法”ながら、効果は劇的かつ絶大なんだそうです。
氏は自身で１年間で５０kgものダイエットに成功。
117kg→67kgという痩身を実現した。デブなオタクでも痩せられる。
・運動なし
・極端な食事制限なし
・高価な機材やダイエット食も買う必要なし（お金ナシでできる）
・リバウンドなし
ダイエットといえば辛いもの――
という概念から解脱
やる努力はただひとつ
「毎回の食事を記録する」
これだけ。
メモするだけだから、だれでも出来る。
毎日の食事のときに一緒にメモるだけだから、時間もかからない。つらくない。
”史上最高にぬるいダイエット法”ながら、効果は劇的かつ絶大なんだそうです。
