ヱビスビール500ml 210kcal

ヱビスビール500ml 210kcal

20080516204217


100mlあたり42kcal

ロング缶500ml 210kcal

ドーナッツ2こ、アイスコーヒー 613kcal

20080516185702

打ち合わせで入ったミスタードーナツで食べました。

・フランクパイ 323kcal
・オールドファッション 290kcal
・アイスコーヒー 0kcal

合計 613kcal

ミスタードーナツのカロリーはWEBサイトで商品メニューの画像をクリックすると表示されるよ。

たらこおにぎり、アイスコーヒー 160kcal

20080516090315

・たらこおにぎり 160kcal
・アイスコーヒーはブラックなので 0kcal

プレミアムモルツ黒350ml 182kcal

20080516065402

プレミアムモルツ黒は100mlあたり52kcal

・350ml 182kcal
・500ml 260kcal

黒ビールはカロリー高めなので注意しよう・・・

体重と体脂肪率 -- --

今日は計れなかった・・・

<体重>---kg
<体脂肪率>---%
<基礎代謝>----kcal/日
<消費カロリー>----kcal/日

<前日摂取カロリー>1908kcal

チーズとミートクリームのパスタ、ポテトサラダ、野菜サラダ 908kcal

20080516000019

ファミリーマートの『三つ星パスタ』シリーズを買ってみました。

・『三つ星パスタ』とろけるチーズ&ミートクリーム 436kcal
・マヨネーズたっぷりポテトサラダ 379kcal
・コーンのサラダ 93kcal (ドレッシング含む)

合計 908kcal

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これはレコーディングダイエットに挑戦したひとりの男の記録である