ターキーブレスト 256kcal
- 2008-05-30
- 14:00
サブウェイのターキーブレストサンド 268kcal
赤ワインビネガーソースに変更 -15kcal
マスタード追加 +3kcal
256kcal
体重と体脂肪率 71.6kg 33.2%
- 2008-05-30
- 09:12
<体重>71.6kg
<体脂肪率>33.2%
<基礎代謝>1365kcal/日
<消費カロリー>1774kcal/日
<前日摂取カロリー>2233kcal
内訳
たべもの 1134kcal
ビール 906kcal（ジョッキ320ml×4、レギュラー２本、合計1980ml）
日本酒 193kcal（180ml）
<体脂肪率>33.2%
<基礎代謝>1365kcal/日
<消費カロリー>1774kcal/日
<前日摂取カロリー>2233kcal
内訳
たべもの 1134kcal
ビール 906kcal（ジョッキ320ml×4、レギュラー２本、合計1980ml）
日本酒 193kcal（180ml）
飲み会 989kcal
- 2008-05-30
- 01:26
美食 米門 で飲み会してきました
http://r.gnavi.co.jp/g398516/
たべもの 小計796kcal
・イクラのせ豆腐？10ｇ+20ｇ 8+11＝19kcal
・針サラダ 30g（しそドレッシング） 24kcal
・牛肉ステーキガーリックソース 40ｇ 120kcal
・焼プチトマト 2こ 8kcal
・しめじバター焼20g 20kcal
・刺身盛り ヒラメ、鮪、うに、アジ、1きれずつ 24+25+24+24=100kcal
・鶏肉ささみ 30g 35kcal
・干し魚塩焼き 1/4身 140kcal
・冷やうどん1人前 210kcal
・ロースト豚 80g 120kcal
のみもの 小計769kcal
・生ビール320ml×4杯（1280ml） 576kcal
・日本酒 立山 180ml 193kcal
合計 989kcal
今日の合計 1327kcal あとビール１杯飲めるよ！
合計 1565kcal ↑計算間違えてた・・・
今日の合計 1903kcal 全然カロリーオーバーでした＿|￣|○
http://r.gnavi.co.jp/g398516/
たべもの 小計796kcal
・イクラのせ豆腐？10ｇ+20ｇ 8+11＝19kcal
・針サラダ 30g（しそドレッシング） 24kcal
・牛肉ステーキガーリックソース 40ｇ 120kcal
・焼プチトマト 2こ 8kcal
・しめじバター焼20g 20kcal
・刺身盛り ヒラメ、鮪、うに、アジ、1きれずつ 24+25+24+24=100kcal
・鶏肉ささみ 30g 35kcal
・干し魚塩焼き 1/4身 140kcal
・冷やうどん1人前 210kcal
・ロースト豚 80g 120kcal
のみもの 小計769kcal
・生ビール320ml×4杯（1280ml） 576kcal
・日本酒 立山 180ml 193kcal
今日の合計 1327kcal あとビール１杯飲めるよ！
合計 1565kcal ↑計算間違えてた・・・
今日の合計 1903kcal 全然カロリーオーバーでした＿|￣|○
