ミネストローネ 172kcal

20080613155708

ウィダー 180kcal

20080613082402

体重と体脂肪率 70.2kg 31.3%

<体重>70.2kg
<体脂肪率>31.3%
<基礎代謝>----kcal/日
<消費カロリー>----kcal/日

<前日摂取カロリー>1260kcal

内訳
たべもの 1260kcal
ビール 0kcal(3日連続でお酒飲まなかった。偉い!)

ビール飲まないと、全然メシ食ってないなあ・・・
微妙に飢餓状態になってると思う。もっといっぱい食わないとダメっぽい?

インピーダンス 493Ω
脂肪量 22.0kg
除脂肪量 48.2kg
体水分量 35.3kg
BMI 27.1
肥満度 23.1%

ドリンク剤 36kcal

20080613005702
仕事疲れた…これ飲んでがんばろ…

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これはレコーディングダイエットに挑戦したひとりの男の記録である