麻婆豆腐丼 469kcal

20080616134502

・麻婆豆腐 234kcal
・ごはん140g 235kcal

計 469kcal

目玉焼き、ビアファイン350ml 234kcal

20080616092403

・目玉焼き 225kcal
 玉子 75kcal
 ハム1枚 12kcal
 レタス3枚 6kcal
 スライスチーズ1枚 59kcal
 オリーブ油8g 73kcal

・ビアファイン350ml 119kcal

計 234kcal

体重と体脂肪率 69.6kg 37.5%

<体重>69.6kg
<体脂肪率>37.5%
<基礎代謝>1252kcal/日
<消費カロリー>1628kcal/日

<前日摂取カロリー>2451kcal

内訳
たべもの 1267kcal
ビール 1184kcal(レギュラー3本、ロング4本 2550ml)

ビアファイン350ml、500ml×2 459kcal

・ビアファイン350ml 119kcal
・ビアファイン500ml×2 340kcal

計 459kcal

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