ハンバーグステーキ、ビアファイン500ml×3 843kcal

20080624203905

・ハンバーグ100g 330kcal
・サンチュ20g 3kcal

・ビアファイン500ml×3 510kcal

計 843kcal

サブウェイクラブサンド 270kcal

20080624145710

体重と体脂肪率 69.6kg 25.3%

<体重>69.6kg
<体脂肪率>25.3%
<基礎代謝>----kcal/日
<消費カロリー>----kcal/日

<前日摂取カロリー>1233kcal

内訳
たべもの 1114kcal
ビール 119kcal(レギュラー1本 350ml)

インピーダンス 430Ω
脂肪量 17.6kg
除脂肪量 52.0kg
体水分量 38.1kg
BMI 26.9
標準体重 57.0kg
肥満度 22.0%

ブラジリアンチキンヌードル 436kcal

20080624060601

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これはレコーディングダイエットに挑戦したひとりの男の記録である