シーザーBLTサンド 314kcal

20080627132705

豆乳プロテイン200ml 160kcal


体重と体脂肪率 69.1kg 37.3%

<体重>69.1kg
<体脂肪率>37.3%
<基礎代謝>1245kcal/日
<消費カロリー>1619kcal/日

<前日摂取カロリー>2208kcal

内訳
たべもの 1203kcal
ビール 1005kcal(レギュラー3本 ロング3本 2550ml)

プレミアムモルツ350ml×2 330kcal

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これはレコーディングダイエットに挑戦したひとりの男の記録である