ハムチーズホットサンド 275kcal
- 2008-06-28
- 15:15
・ハムチーズホットサンド 275kcal
ダブルソフト1枚66g（266kcal/100g）165kcal
ロースハム１枚10g（51kcal/41g） 13kcal
とろけるスライスチーズ0.5枚 30kcal
フリルレタス2枚 5kcal
マヨネーズ7g（703kcal/100g） 50kcal
トマトケチャップ12g（119kcal/100g） 14kcal
- 2008-06-28
- 10:54
<体重>68.8kg
<体脂肪率>34.6%
<基礎代謝>1286kcal/日
<消費カロリー>1672kcal/日
<前日摂取カロリー>1609kcal
内訳
たべもの 989kcal
ビール 620kcal（レギュラー２本 ロング２本 1700ml）
<体脂肪率>34.6%
<基礎代謝>1286kcal/日
<消費カロリー>1672kcal/日
<前日摂取カロリー>1609kcal
内訳
たべもの 989kcal
ビール 620kcal（レギュラー２本 ロング２本 1700ml）
豚肉目玉焼き、淡麗生グリーンラベル500ml 423kcal
- 2008-06-28
- 01:42
・豚肉＆目玉焼き 277kcal
豚バラ肉50g 193kcal
卵１こ 75kcal
レタス2枚 5kcal
ケチャップ＆マスタード 4kcal
・キリン淡麗生グリーンラベル500ml 145kcal
合計 423kcal
ハムチーズホットサンド、淡麗グリーンラベル500ml 383kcal
- 2008-06-28
- 01:06
・ハムチーズホットサンド 238kcal
ダブルソフト１枚62g（266kcal/100g）165kcal
ロースハム１枚10g（51kcal/41g） 13kcal
とろけるスライスチーズ0.5枚 30kcal
バター4g（732kcal/100g） 30kcal
・淡麗生グリーンラベル500ml 145kcal
計 383kcal
