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117kg→67kgに!! １年で減量50kg!! 運動いらず、手間いらず、我慢いらず、お金いらず。オタキング岡田斗司夫氏が編み出した魔法の『レコーディングダイエット』とは？
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これはレコーディングダイエットに挑戦したひとりの男の記録である
117kg→67kgに!! １年で減量50kg!! 運動いらず、手間いらず、我慢いらず、お金いらず。オタキング岡田斗司夫氏が編み出した魔法の『レコーディングダイエット』とは？
これはレコーディングダイエットに挑戦したひとりの男の記録である
コメント
でもも少し自炊したほうがいいですよ＞＜
う、やっぱり小食ですか・・・
我慢してるわけでもない、無理に食ってるわけでもない、ナチュラルな状態でこれなんです＞＜
記録を始めてから、もしかして摂取カロリーが少ないのか？という疑惑がむくむくと浮上してきました。
今後摂取カロリーをちゃんと計算してみることにしようかなーと。